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1er Degré Introduction à la Sophrologie
- Théorie
- Introductions théoriques
- Vocabulaire
- Approches phénoménologiques
- La conscience et ses divers aspects
- La notion d’homme global
- Le sophrologue, sa place près du sophronisé
Pratique
- Training Autogène (TA)
- Méthodes de relaxation de base
2e Degré La gestion du stress
- Théorie
- Les différents courants
- Le diagnostic
- L’anamnèse
Pratique
- Les mécanismes du stress
- Apprendre à gérer le stress
- Sophro-Acceptation-Progressive (SAP)
- Sophro-Correction-Sérielle (SCS)
- Self-Méthodes (SM1, SM2)
3e Degré La dimension découvrante de la Sophrologie et la sophro-analyse
- Théorie
- Introduction à la psychanalyse
- Stades du développement psychique Concepts fondamentaux
- Le transfert et l’alliance
Pratique
- Sophro-Anamnèse (SANM)
- Sophro-Analyse (SA)
- Psycho-Sophro-Somato (PSS)
- Techniques d’entretien
4e Degré Comment gérer ses émotions grâce à la Sophrologie ?
- Théorie
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- A quoi servent les émotions ?
- Comment gérer ses émotions à l’aide de la sophrologie ?
- La dimension cognitive et comportementale des émotions
Pratique
- Jeux de rôles
- Technique-Conditionnée (TC)
- Training-Autogène-Modifié (TRAM)
- Sophro-Musico-Thérapie (SMT)
5e Degré Comment optimiser sa personnalité grâce à la Sophrologie ?
- Théorie
- Définition de la personnalité
- Les aptitudes, le caractère, le tempérament
- Estime de soi et sophrologie
- Comment optimiser sa personnalité grâce à la sophrologie ?
Pratique
- Passation de tests de personnalité
- Exploration thérapeutique des résultats
- Sophro-Personnalité (SP)
- Sophro-Affirmation-Positive (AP)
- Je Positive (je+)
6e Degré Comment optimiser sa communication grâce à la Sophrologie ?
- Théorie
- Généralité sur les processus de communication
- La communication non-verbale
- Comment optimiser sa communication grâce à la sophrologie ?
- La communication intime, dans le couple, parents-enfants
- La relaxation Dynamique (généralités)
Pratique
- Mise en situation
- Jeux de rôles
- Relaxation Dynamique 1er Degré, 1er Cycle (RD1A)
7e Degré Sophrologie et développement affectif
- Théorie
- Théorie de l’affectivité et principaux concepts
- La fonction symbolique
- Les mécanismes de projection
- Les étapes du développement affectif
Pratique
- Sensibilisation aux techniques projectives
- Travaux dirigés (T.A.T-C.A.T.)
- Dépouillement des protocoles
- Relaxation Dynamique 1er Degré, 2ème cycle (RD1B)
8e Degré Sophrologie et psycho-pathologie
- Théorie
- Sémiologie psychiatrique
- Les psychoses, les névroses
- Savoir distinguer les principales pathologies
Pratique
- L’entretien psychiatrique
- La catharis comme processus de changement
- Sophro-Mnésie (SM)
- Relaxation Dynamique 2ème degré, 1er cycle (RD2A)
9e Degré Sophrologie et dépendances
- Théorie
- Comment se libérer des dépendances qui nous gouvernent ?
- Généalogie et dépendances familiales
- Se libérer définitivement du pessimisme et de la dépression
Pratique
- Relaxation Dynamique 2ème degré, 2ème cycle (RD2B)
- Protection liminale du sommeil
- Sophro-dépression
- Méthode Vittoz
10e Degré Le courant transpersonnel de la Sophrologie
- Théorie
- La psychologie transpersonnelle
- L’état transpersonnel
- La psychologie du bouc-émissaire
- La conception énergétique des états de conscience
- Les niveaux de réalité
- La conscience sophronique
Pratique
- Méthodologie
- Relaxation Dynamique 3ème degré, 1er cycle (RD3A)
- Relaxation Dynamique 3ème degré, 2ème cycle (RD3B)
- Sophro-Mnésie-Modifiée (SMN)
- Sophro-Substitution-Sensorielle (SSS)
Examen
