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Comment éviter le Burn-out, l’absentéisme, la dépression, les crises d’angoisse grâce à la gestion du stress.
Madame, Monsieur,
Riches de notre expérience en Sciences et Ressources Humaines et en thérapie comportementalistes nous souhaitons porter à votre connaissance notre nouveau programme de gestion du stress en entreprise.
Nous vous proposons d’initier vos collaborateurs à des outils novateurs, testés et pratiqués par nos consultants, dans un réel souci de qualité et d’efficacité, visant à l’harmonie dans le travail.
Cette formation, basée sur les méthodes les plus modernes de gestion du stress, donne accès aux valeurs et aux techniques permettant de s’engager dans un véritable processus de changement en alliant le bien-être à l’efficacité dans l’entreprise.
Le stress
Les facteurs de stress en entreprise sont nombreux : travail excessif, manque de sommeil, soucis professionnels, alimentation inadaptée…Ils se traduisent par une hyperexcitabilité, des crises d’angoisse, des insomnies, de l’irritabilité, un sentiment d’incapacité ou d’infériorité, des troubles relationnels, une baisse des performances et de l’absentéisme.
Ce fléau a des conséquences personnelles et économiques graves.
Rassurez-vous, il vous est toujours possible d’apprendre à le gérer, notamment en vous posant les questions essentielles et en adoptant une nouvelle stratégie d’action.
Pour ne plus être victime du stress et apprendre à mieux le maîtriser, notre formation apporte aux entreprises des solutions pertinentes conciliant la richesse des potentialités humaines.
Ces stages apportent les outils indispensables de rupture avec les mécanismes redoutables du stress et assurent la possibilité de s’engager dans une démarche de changement.
Ils offrent aux participants la liberté d’AGIR au lieu de SUBIR.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les facteurs qui contribuent à cet état
- Développer les ressources personnelles pour y faire face
- S’initier aux techniques permettant de limiter l’emprise du stress
- Acquérir les méthodes de gestion du stress dans la vie professionnelle
Personnes concernées
Cette formation s’adresse aux collaborateurs qui éprouvent le besoin de parfaire leurs connaissances en sciences humaines : cadres, dirigeants, ingénieurs, commerciaux, formateurs, éducateurs, responsables des ressources humaines, employés du secteur public ou privé.
En bref, elle s’adresse à tous ceux qui veulent donner un sens à leur engagement professionnel, dans un esprit d’épanouissement personnel et communicatif.
La variété d’âge, d’intérêt et d’activité de nos stagiaires contribue à une expérience passionnante dans un environnement ouvert et réaliste pour tous.
Méthode
Notre méthode est fondée sur une grande expérience des univers de la psychologie, du management des hommes et de la sophrologie.
- Des exercices pratiques permettent à chacun de progresser, quel que soit son niveau, vers des résultats visibles et tangibles
- Des échanges et une écoute active contribuent à la richesse des analyses et à l’attrait de cette formation
- Des séances d’entraînement permettent la mise en application des techniques antistress. Les stagiaires sont alors stimulés par leurs propres résultats. L’équipe d’animation s’attache à ce que chaque participant progresse à son rythme, avec efficacité.
- Les effets pratiques sont mesurés au cours et en fin de stage
- Ils sont quotidiens et durables
Moyens pédagogiques
- Théories et historique du stress
- Analyse de cas développés par les participants
- Débats interactifs
- Apprentissage d’exercices pratiques destinés à une utilisation optimale, personnelle et professionnelle.
Statistiques
Principaux facteurs de dépression dans l’entreprise :
- Surcharge de travail 66%
- Délais de plus en plus court 64%
- Incertitude sur l’avenir 35%
- Durcissement de la compétition internationale 32%
- Mode de management 26%
- Crainte du chômage 19%
- Exigences accrues des actionnaires 18%
- Crainte d’être dépassé par l’environnement professionnel 15%
Les effets négatifs de dépression dans l’entreprise :
- Rapports conflictuels et irritabilité générale 49%
- Démotivation des salariés 43%
- Baisse de qualité 25%
- Perte de l’esprit d’équipe 24%
- Désorganisation 22%
- Absentéisme 14%
IntervenantResponsable pédagogique
Béatrice Van Elder
Psychothérapeute,
Somatothérapeute,
Sophrologue
Somatothérapeute,
Sophrologue
Diplômes, titres et références de la directrice de l’organisme de formation chargée d’assurer la bonne conduite de l’action de formation :
- Bachelor of Arts in Human Behavior, Newport University, Newport Beach, California
- Formation Pédagogique
- Master en Somatothérapie et Sophrologie
- Membre de la Société Française de Sophrologie
- Membre de l’Association Brésilienne de Sophrologie
Garanties
Plus de 15 ans dans le domaine de la psychologie comportementaliste et de la sophrologie. Expérience de la gestion du stress en individuel et en entreprise.
Formation enregistrée sous le numéro d’entreprise BE 417 891 638
Formation enregistrée sous le numéro d’entreprise BE 417 891 638
En collaboration avec l’école de William Bonnet à Tours www.sophrologie.net
Lieux
Les sessions peuvent se pratiquer dans un local au sein de l’entreprise, ou les délocaliser dans un cadre inhabituel faisant partie d’un centre de bien-être à Arlon.
Durée
Durée totale de 5 jours pouvant se répartir de deux manières différentes :
- deux jours, trois jours (espacés de quinze jours)
- cinq fois un jour (espacés au plus de quinze jours)
Coût
Il sera étudié en fonction du nombre des participants et du lieu choisi.
Contact : Béatrice Van Elder
Connaître, prévenir et mieux gérer son stress
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les facteurs qui contribuent à cet état
- Développer les ressources personnelles pour y faire face
- S’initier aux techniques permettant de limiter l’emprise du stress
- Acquérir les méthodes de gestion du stress dans la vie professionnelle
